Екзотичний фрукт фейхоа — його користь і шкода

Зміст статті:

Прогулюючись по магазинах і супермаркетах, найчастіше бачиш на прилавках незвичайний фрукт — фейхоа. На відміну від бананів, апельсинів та інших поширених і улюблених російськими жителями фруктів, фейхоа є досить рідкісним і екзотичним продуктом.

Багато хто до цих пір в нашій країні його не пробували. Однак таке загадкове і злегка дивна назва фрукта — це, напевно, єдине, що вражає уяву. Безперечно, що смак у фейхоа незвичайний. На думку людей, він чимось нагадує суміш ягід, здебільшого суниці . Крім цього, в фейхоа є щось схоже з бананом і ананасом. Тому користь від цього продукту поєднується з приємним солодкуватим смаком.

↑ зміст

Фейхоа користь і шкода

Фейхоа має форму великого лимона. За кольором же вона буває як зеленим, так і смарагдовим. Все залежить від стиглості продукту. Так що ж корисного в цьому екзотичному фрукті? Чому його так полюбили дієтологи, лікарі, косметологи і фахівці правильного харчування?

Насправді, користь того чи іншого продукту на організм людини безпосередньо залежить від кількості вітамінів і мікроелементів в його складі.

Отже, яким же ефектом може володіти цей фрукт:

  • Протівовоспаленіе. Фрукт багатий вітаміном С, найкращим протизапальним засобом в усі часи.
  • Омолодження. Той же самий вітамін С сприятливо впливає на шкіру. Саме тому косметологи його застосовують в своїй практиці, включаючи в омолоджуючі маски для обличчя і тіла.
  • Схуднення. Звичайно, фрукт Купити хутряну накидку в автомобіль дивіться тут.
    сам по собі не здатний активно поглинати жири в організмі, однак низька кількість калорій робить фейхоа дієтичним продуктом. Ось чому його дуже люблять додавати в страви дієтологи. А що міститься клітковина і пектини здатні краще засвоювати їжу. З’ївши шматочок фейхоа пере обідом або вечерею, людина надасть незаперечну користь своєму шлунково-кишковому тракту.
  • Підвищення імунітету. Вітамін С, який у великих кількостях входить до складу фейхоа, здатний не тільки зменшити запалення, але і підвищити імунітет людського організму.
  • Лікування. Фейхоа рекомендується застосовувати при деяких захворюваннях. Лікарі схожі на єдиній думці: користь фейхоа незаперечна.

Слід пам’ятати, що фрукт здатний сприятливо впливати на людський організм не в усіх випадках.

Отже, лікування яких захворювань сприяє вживання фейхоа?

Вірусні захворювання (ГРВІ, грип тощо). Ефірні масла, що входять до складу продукту, здатні активно боротися з вірусами і мікробами.

  • Застуда. Вже давно відомо, що профілактика і лікування простудних захворювань нерозривно пов’язана з вживанням вітаміну С і аскорбінової кислоти. Щонайменше, один з цих компонентів в достатній кількості є в фейхоа. Йдеться про вітамін.
  • Гастрит і захворювання шлунково-кишкового тракту. Як уже писалося раніше, фейхоа сприяє кращому засвоєнню їжі в організмі. Крім цього, вченими доведено, що фрукт володіє очищує властивістю. Завдяки йому, можна швидко очистити організм від токсинів.
  • Онкологічні захворювання. Шкірка фрукта не приємно на смак. Проте, антиоксиданти, що містяться в шкірці, мають велику цінність для людського організму. Користь полягає в тому, що саме вони благотворно впливають на профілактику ракових захворювань.
  • Захворювання щитовидної залози. Йод, який також присутній в складі продукту, надає корисну дію на недостатню роботу щитовидки. Ця залоза може працювати в повну силу тільки при достатку йоду. Тому від вживання фрукта в цьому випадку спостерігається тільки користь.
  • Серцеві захворювання. Фейхоа знижує рівень холестерину в організмі людини.
  • Гіпертонія. Люди з високим тиском — це ті, кому прописано вживання фейхоа. Вченими і медиками доведено, що цей продукт знижує артеріальний тиск.

↑ зміст

Кому не можна вживати фейхоа?

Користь від фрукта дуже велика. Незважаючи на величезний список корисних властивостей даного фрукта, у нього також є і протипоказання.

По-перше, шкірка фейхоа, яка дуже корисна, в сирому вигляді неїстівні. Однак у вареному вигляді в компоті або морсе, соусі або салаті її можна вживати. Крім цього, піддаючи фрукт тепловій обробці, шкірка не втрачає своїх корисних властивостей.

По-друге, фейхоа є досить сильним алергеном. Тому перш ніж є його у великих кількостях, тим більше в перший раз, слід з обережністю спробувати невеликий шматочок. У разі виникнення алергії можлива поява почервоніння або шкірних висипань. Рідше може спостерігатися свербіж і печіння ротової порожнини.

По-третє, фрукт протипоказаний до застосування разом з молоком і молочною продукцією. Для людського організму ці два продукти не є поєднані. При спільному прийомі, вони можуть викликати розлад шлунку.

По-четверте, фейхоа вживають виключно в зрілому стані. Недостиглі фрукти можуть спровокувати серйозне харчове отруєння

При деяких хворобах людини фейхоа також не рекомендується приймати в їжу.

  • Таке гостре захворювання, як цукровий діабет, ставить жирний хрест на його вживанні. Справа в тому, що фейхоа здатний спровокувати напад завдяки своєму великій кількості цукру. Звичайно, в дуже маленьких кількостях, цього не станеться, однак хворим краще захистити себе від цього фрукта.
  • Гіперфункція щитовидної залози — це, звичайно, не захворювання, але такий стан також обмежує поїдання фейхоа в великих кількостях.
  • Ожиріння. Багато хто вважає, що фейхоа можна вживати у великих кількостях, сидячи на дієті, або при ожирінні. Насправді навіть такий нешкідливий фрукт може нанести додатковий шкоди фігурі і організму.

Такий своєрідний фрукт, як фейхоа, зустрінеш не у всіх без винятку магазинах. Однак знайшовши на прилавку, його варто спробувати. Продукт їдять в сирому вигляді. Фейхоа також можна варити, парити, смажить, випікати, додавати в салат і навіть варити соуси до м’ясних страв, варення, морси і компоти. Користь від нього залишається в будь-якому випадку.

Однак слід враховувати, що надмірне вживання фейхоа може не дуже добре впливати на організм людини. А людям з певними захворюваннями перед вживанням слід звернутися до фахівця за рекомендаціями.

↑ зміст

Відео про користь фейхоа:

Екзотичний фрукт фейхоа — його користь і шкода

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *