Грейпфрут — користь і шкода райського плоду

У себе на батьківщині — на Барбадоська островах, грейпфрут називають райським плодом. Він унікальний за своїм хімічним складом: містить багато вітаміну С і речовини, що активізують ліпідний обмін. Про його чудових жиросжигающих властивості ходять легенди. Так чи велика користь грейпфрута і чи є у нього шкода? Цим питанням присвячена наша стаття.

Грейпфрут — це гібрид помело і апельсина, тому в ньому органічно поєднуються користь і цілющі властивості обох цитрусів. Не поступається він їм і за смаковими якостями. Його м’якоть може бути жовтою, рожевою або червоною. Плід з червоною м’якоттю солодше і соковитіше, ніж інші сорти. Кращий грейпфрут — пружний, важкий, ароматний, з червонуватим відтінком шкурки.

100 грамів фрукта містять половину добової дози вітаміну С.

Цей цитрус зміцнює імунну систему і посилює її захисні властивості проти вірусів і мікробів. Його користь виражена в тонізуючому, заспокійливий і протимікробний ефект. У лікувальних цілях використовуються всі частини плода: м’якоть, перегородки, шкірка і насіння.

↑ зміст

Лікувальні властивості

М’якоть і сік райських плодів:

  • позбавляють від закрепів
  • нейтралізують шкоду атеросклерозу на судини
  • очищають кишковий тракт, стимулює його роботу
  • активізують жиросжигание
  • підвищують кислотність і стимулюють вироблення жовчі
  • покращують роботу нервової системи
  • насичують організм вітаміном С
  • стимулюють підвищення працездатності і припливу бадьорості
  • відбілюють шкіру

Грейпфрут допомагає вирівняти шкіру, вивести веснянки і зменшити пігментацію . Особливо виражена користь райського плоду для в’ялої і зів’ялої шкіри обличчя і шиї.

Не менш приємне його властивість — низька калорійність.

↑ зміст

Краще лікування

Завдяки високому вмісту клітковини, грейпфрут значно покращує перистальтику кишечника і бореться з запорами. А пектини в його складі очищають травний тракт, знижують шкоду шлаків і токсинів.

В плодах з рожевою і червоною м’якоттю багато лікопіну — пігменту-каротиноида, відомого своїми антиоксидантними властивостями. Користь продуктів, що містять цю речовину, величезна: вони знижують ризик серцево-судинних захворювань і раку простати. Крім того, лікопін активізує процеси травлення, сприяє зниженню ваги і окисленню холестерину. Тому грейпфрут дуже часто використовують при схудненні. Досить з’їдати по одній половинці цитруса разом з його гіркими перегородками перед кожним прийомом їжі.

Широко відомі седативні властивості і користь грейпфрута для зняття втоми і розумового напруження. Він знижує шкоду підвищеної тривожності на нервову систему, є хорошим засобом від безсоння, тому дуже корисний людям з розхитаною нервовою системою , а також тим, хто схильний до частого стресу.

Грейпфрут має сечогінну ефектом, допомагає боротися з набряками і целюлітом. Особливо цінна його користь в боротьбі з ожирінням — це чудове фрукт пригнічує апетит і підсилює відчуття ситості.

↑ зміст

Ефірна олія

Ефірна олія грейпфрута — речовина з яскравим, свіжим, гіркуватим ароматом. Воно регулює секрецію сальних залоз шкіри обличчя і голови, звужує пори, запобігає появі камедонов, зменшує целюліт, підтягує в’ялі ділянки шкіри.

Його легкий сонячний аромат володіє надихаючим дією і допомагає позбутися він негативних емоцій і депресії, піднімає настрій , підвищує емоційну яскравість інтимної близькості. Відома користь ефірного масла для біоенергетики людини — вона покращує комунікативні здібності і підвищує самооцінку.

Масло райського плоду підвищує чутливість шкіри і шкоду променів ультрафіолетового спектра.

↑ зміст

Користь екстракту з насіння

Насіння і перегородки грейпфрута містять поліфенольні сполуки, які мають потужними природними антимікробними властивостями. Екстракт, отриманий з насіння райського плоду унікальний — він може замінити цілу аптечку. Це одне з ультрасучасних засобів в боротьбі з мікробами, паразитами, грибами і вірусами. При цьому воно не завдає шкоди організму, на відміну від лікарських препаратів, що володіють безліччю побічних властивостей. Користь екстракту грейпфрута має широкий спектр впливу — його застосовують на ранній стадії грипу, ГРВІ, для лікування ЛОР органів, захворювань порожнини рота, гельмінтозів, кандидозів різної локалізації, вугрів, себореї, гіпертонії, атеросклерозу і т.д.

↑ зміст

Протипоказання

Лікувальні властивості і користь грейпфрута безсумнівні, але тільки якщо дотримуватися розумність і помірність у харчуванні.

Грейпфрут завдасть шкоди, якщо вживати його:

  • натщесерце
  • під час прийому ліків
  • при хворобах печінки
  • при виразковій хворобі кишечника і шлунка

Справа в тому, що райський плід містить велику кількість природного органічної сполуки фуранокумарінов. Його користь приносить вагомий внесок у скарбничку здоров’я: фуранокумаріни знижують рівень цукру, мають судинорозширювальну дію, гальмують ріст пухлинних клітин. Але поряд з цим вони підвищують чутливість шкіри до ультрафіолету і несумісні з деякими лікарськими засобами.

Грейпфрут несумісний з ліками для зниження холестерину, протизаплідними засобами, антидепресантами і т.д. Список містить 85 найменувань. Причому шкода такого поєднання в 50% випадків настільки великий, що може привести до летального результату.

При прийомі ліків від вживання грейпфрута краще відмовитися.

Він підвищує кислотність і може викликати загострення виразки шлунка або дванадцятипалої кишки. Його денна норма — не більше одного плоду в тиждень.

↑ зміст

Відео про користь і шкоду грейпфрута

Грейпфрут — користь і шкода райського плоду

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *