Кедрова олія — користь і протипоказання

Кедрова олія — це прекрасний помічник для підтримки здоров’я. Під час виробництва даного продукту зберігаються всі його цілющі властивості, так як видобувається масло методом холодного пресування. Крім того, воно має приємний смак і легкий аромат, а, на думку дієтологів, масло кедрового горіха володіє профілактичними і лікувальними властивостями.

Цінність кедрової олії

Користь кедрового масла полягає в його складі. При регулярному його використанні можна відновити клітини організму, омолодив їх і подарувавши їм нову повноцінне життя в зрілому віці, виключивши при цьому мінімальної шкоди.

Серед величезної кількості корисних речовин можна виділити:

  • вітаміни — А, В, Р (лінолева, пальмітинова, стеаринова і леноленова кислоти), Е, D, F (або комплекс жирних поліненасичених кислот);
  • білки;
  • мікроелементи — залізо, калій, йод, кальцій, натрій, магній, марганець, фосфор, мідь, цинк, бор;
  • амінокислоти.

↑ зміст

Вітаміни групи В

Надають сприятливий вплив на кровоносну і нервову системи. Користь вітаміну В1:

  • нормалізує процеси вуглеводного обміну;
  • бере активну участь в утворенні жирних кислот;
  • впливає на стан і функції ендокринної системи;
  • бере участь в обміні амінокислот;
  • сприятливо позначається на роботі шлунково-кишкового тракту.

Вітамін В2 надає позитивний вплив на:

  • зорові функції;
  • стан шкірних покривів;
  • слизові оболонки;
  • роботу печінки;
  • кровотворення.

Вітамін В3 необхідний організму для:

  • синтезу жирів;
  • нормалізації білкового обміну;
  • регулювання роботи серцево-судинної системи;
  • нормального травлення;
  • зниження рівня холестерину.

↑ зміст

Вплив вітаміну Е

Кедрова олія містить в своєму складі велику кількість токоферолу або вітаміну Е, і в ньому його в п’ять разів більше, ніж в маслі оливи. Це справжній вітамін молодості, який здатний сповільнювати процеси старіння, повністю усуваючи завдану шкоду від дії вільних радикалів. Крім того, вітамін Е здатний надавати позитивний вплив на:

  • функції ендокринних залоз;
  • роботу сечостатевої системи;
  • засвоєння жирів;
  • зміцнення стінок кровоносних судин.

Він надає профілактичну дію на розвиток онкологічних захворювань, утворення тромбів і розвиток атеросклерозу.

↑ зміст

Вітамін F

Вміст вітаміну F в олії кедрового горіха досить велике — його в три рази більше, ніж в риб’ячому жирі. Він відповідає за такі процеси як:

  • побудова клітин і їх розвиток;
  • жировий обмін;
  • стабілізація рівня холестерину;
  • кровообіг;
  • виведення токсинів і радіонуклідів.

Вітамін Р

Завдяки йому в крові знижується рівень холестерину, який завдає шкоди організму, а ризик появи холестеринових бляшок зводиться до мінімуму.

Мікроелементи

Значення і користь мікроелементів також досить великі. Наприклад, завдяки фосфору поліпшується стан крові, підвищується працездатність і попереджається поява недокрів’я. Фосфатиди прекрасно справляються з профілактикою туберкульозу.

Магній заспокоює нервову систему, допомагає від безсоння і піднімає енергетичний тонус, що повністю виключає виникнення депресії.

Кедрова олія допоможе від хвороб

< p> Можна виділити величезну кількість свідчень для прийому даного продукту всередину, так як масло кедрового горіха здатне поліпшити роботу організму в цілому і вплинути на окремі його функції:

  • збільшує рівень гемоглобіну в крові і покращує загальну її формулу;
  • покращує зір;
  • допомагає при зниженні потенції;
  • є прекрасним лікувальним і профілактичним засобом при простудних захворюваннях;
  • застосовується при варикозному розширенні вен;
  • нормалізує обмін речовин;
  • рекомендується при виявленні синдрому хронічної втоми;
  • збільшує показники еластичності судин;
  • рекомендовано при атеросклерозі;
  • допомагає позбутися від панкреатиту і холециститу.

↑ зміст

Для дітей

Кедрова олія рекомендується вживати дітям, так як його властивості позитивно позначаються на стані організму, що росте і розвитку мозку. Користь його в цьому випадку величезна, так як діти, які регулярно приймають даний продукт, мають відмінний імунітет, хороший апетит і міцний тривалий сон. Робота шлунково-кишкового тракту завжди буде в нормі, а організм отримає здатність протистояти різним інфекціям, що забезпечить нормальну його життєдіяльність .

При виникненні дерматиту у дитини кедрова олія здатна його швидко вилікувати, повністю усунувши заподіяну шкоду. Крім того, його можна сміливо використовувати для масажу і в якості звичайного зволожуючого засобу для ніжної дитячої шкіри.

↑ зміст

Для вагітних

Клінічні дослідження показали, що користь від кедрової олії дуже велика для нормального внутрішньоутробного розвитку плода. Тому даний продукт рекомендовано включати в свій раціон вагітним жінкам. Він забезпечить харчування плаценти, правильний розвиток не тільки центральної нервової системи, а й органів зору, а також нормалізує процеси газообміну і поставку всіх найважливіших поживних речовин.

Кедрова олія в кулінарії

Звичні страви заграють по-новому, якщо в них додати кедрова олія. Це не тільки велика користь для організму, але дуже смачна добавка, смак якої затьмарює знамениті рослинні масла. Додавати його можна в такі страви:

  • в овочеві салати;
  • подавати з грибними і рибними стравами;
  • робити на його основі соусу;
  • просто є з млинцями або відвареною картоплею.

Косметологія

Користь і цінність кедрової олії дуже важлива і для косметології. Воно чудово живить шкіру, насичує вітамінами і забезпечує баланс вологості. Кошти на його основі чудово справляються з лущенням і пом’якшують огрубілі ділянки шкіри. Необхідно кедрова олія і для в’янучої шкіри, яка після його застосування ставати більш пружною, зморшки помітно зменшуються, регенерація клітин відбувається набагато швидше, завдяки чому продовжується молодість і краса.

Кедрова олія можна просто додавати в будь-які косметичні засоби: маски, скраби, лосьйони, креми і т. д. З його допомогою дуже просто зняти макіяж, для цього достатньо змочити ватний тампон в теплому маслі кедрового горіха і протерти шкіру обличчя. Прекрасним омолоджуючий і пом’якшувальною ефектом володіють компреси для зони декольте. Необхідно просто злегка розігріти масло і нанести його на марлю або бинт, після чого накласти на проблемну область.

При виникненні лупи також допоможе кедрова олія. Для усунення проблеми його необхідно регулярно втирати в шкіру голови, після чого змивати звичайним шампунем.

Шкіра — це дуже ніжний орган, який потребує постійного догляду. Без нього вона не впорається з постійними стресами, що виникають щодня і такими, що завдають величезної шкоди її загальному стану і зовнішнім виглядом. Користь кедрового масла в даному випадку полягає в тому, що воно значно підвищує здатність шкіри до регенерації і забезпечує надійний захист. Розглядаючи показання для зовнішнього його застосування, можна виділити наступні:

  • при сухій шкірі обличчя і тіла;
  • при необхідності пом’якшення шкіри;
  • для зняття свербіння, почервоніння і видалення ознак алергічної реакції;
  • використання в якості масажного масла;
  • для видалення макіяжу або пилу з особи;
  • при появі лупи;
  • для зволоження і додання енергії сухим, ламким волоссю;
  • для швидкого загоєння ран, ерозій і запалень.

Щоб домогтися максимального позитивно ефекту від використання кедрової олії необхідно застосовувати комплексний підхід, при якому зовнішнє застосування буде поєднуватися з прийомом всередину. Адже будь-які препарати, основою яких є масло кедрового горіха, швидко і легко засвоюються організмом і мають позитивну дію. Користь при цьому величезна, а шкода не заподіюється.

↑ зміст

Протипоказання для використання кедрової олії

Чи здатне масло кедрового горіха заподіяти шкоду? Найдивнішим є той факт, що відносно застосування цього продукту протипоказань немає. Він корисний в усіх відношеннях. Але якщо виникають побоювання, то слід почати його вживання з малих доз, наприклад, з половини чайної ложки на добу.

Випадки індивідуальної непереносимості кедрового масла виникають досить рідко, але все ж мають місце. Вживати його з обережністю, щоб не завдати шкоди здоров’ю, рекомендується людям, що страждають ожирінням.

Щоб убезпечити себе від несприятливих наслідків, при купівлі даного продукту необхідно ретельно вивчати упаковку, перевіряти цілісність флакона, а після відкриття звертати увагу на відтінок масла і його аромат. Про якість буде свідчити не надто темний колір, легка прозорість продукту і кислуватий запах.

↑ зміст

Відео про користь і шкоду кедрової олії:

Кедрова олія — користь і протипоказання
5 (100%) 1 голос(ів)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *