Лимонний сік — користь і шкода натурального напою, і розведеного з водою

У стародавні часи плоди лимона цінувалися дуже високо. Лимони прикрашали бенкету султанів, були обов’язковим атрибутом в ритуальних дійствах жерців, використовувалися знахарями в лікувальних цілях.

У стародавніх греків лимон був символом одруження, в Китаї — материнства. Індія вважається батьківщиною лимона, а в Росії плоди самого популярного цитруса з’явилися лише в 18 столітті. В умовах суворого клімату деревця лимона не могли рости, зате в оранжереях вирощували кімнатні сорти, які з часом ставали такими знаменитими як, наприклад, Павловський лимон.

↑ зміст

Соковиті можливості

Лимонний сік, калорійність якого становить 33 кілокалорії досить популярний сьогодні продукт. Кислий і ароматний, вичавлений з лимона, сік особливо затребуваний в кулінарії. Сік покращує смакові можливості м’ясних, рибних страв. Використовується в салатах, додає пікантності соусів. У кондитерській справі лимонний сік незамінний для різноманітності десертів, випічки, сиропів.

Особливий інтерес викликає користь лимонного соку, як самостійного напою. Йога рекомендує щодня випивати лимонний фреш, розбавлений водою в пропорції 1/3, це коктейль здоров’я з точки зору східного вчення, це чистка, збагачення організму найнеобхіднішими елементами . Коктейль також можна робити без води, використовуючи в трьох рівних частинах сік грейпфрута, апельсина, лимона і ложку меду, щоб гарантовано позбутися від цілого ряду проблем зі здоров’ям.

Лікування лимонним соком довело свою ефективність на практиці. У зрілому лимоні і в лимонному соці містяться:

  • Білки,
  • Вуглеводи,
  • Харчові волокна,
  • Органічні кислоти,
  • Мінеральні елементи.

Всі ці корисні речовини в поєднанні з вітаміном «С» або аскорбінової кислотою найсприятливішим чином впливають на організм, допомагаючи позбутися від безлічі захворювань. Користь лимонного соку в його дивну здатність виводити токсини і шлаки з організму. Така природна чистка організму необхідна поліпшення обмінних процесів. Частка не може принести шкоду! Користь соку в тому, що він допомагає зберігати красу обличчя і тіла на багато років.

↑ зміст

Корисний, кислий, але смачний

А сік дійсно дуже кислий. Європейці часто можуть бачити в Африці таку картину, місцеве населення купує на ринку або в магазині лимон, відкушують верхівку і видавлюють сік прямо в рот. Складно не скривитися, видовище дійсно вражає. І африканцям кисло, але що поробиш, лимонний сік там вважається ліками, користь якого відома з давніх-давен. Плід лимонного дерева для жителів чорного континенту це:

  • Основний антисептик,
  • Засіб від укусу отруйних змій і комах,
  • Ліки від безлічі хвороб, ангіна, застуда, грип, хвороби шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок та інших.

Корисний, кислий і смачний за рахунок ефірного масла лимон складається на 90% з води, в якій безліч цінних елементів, мінералів і вітамінів. Аскорбінова кислота основа плода (65 мг на 100 г) гарантоване засіб проти цинги, але головна користь лимонного соку в тому, що він:

  1. Підвищує опірність організму до будь-яких вірусних та інфекційних захворювань. Зимові простудні проблеми не виникнуть у того, хто регулярно вживає коктейль здоров’я.
  2. Лимонна чистка виключає ризики загоєнню гнійних ран і опіків. Сік необхідний людям в період посттравматичного відновлення переломів.
  3. Він допомагає пережити сезони холодів, підвищуючи стійкість організму до дії холоду.
  4. Необхідний при Ревма
  5. Саме великий вміст вітаміну «С» приносить полегшення в гострі періоди, знімає больові відчуття,
  6. Знижує больову навантаження при алергічних ураженнях.
  7. Поєднання аскорбінової кислоти з вітаміном «Р» допомагає запобігати крововиливи, знижує гіпертонічні явища.
  8. Сік лимона це користь людям які страждають на подагру, сечокам’яну хворобу. Лимонна кислота розчиняє сечову кислоту, що накопичується в суглобах і хрящових з’єднаннях.
  9. Це відмінний засіб від атеросклерозу, інсульту і інфаркту,
  10. Лимонний сік перший засіб від рахіту.

Організм людини від природи володіє воістину унікальними можливостями, зруйнувати його міцність не так-то просто. Однак щоб зберегти здоров’я треба дбати про імунітет, і тут користь лимонного соку, як ефективного інструменту, стоїть на першому місці. Організму потрібна регулярне чищення, догляд, профілактика, і кошти краще, ніж лимонний сік для цього важко відшукати.

↑ зміст

Кому не рекомендований лимонний сік

Прямих заборон немає. Шкода від коктейлю здоров’я відшукати складно. Звичайно, завжди присутня така проблема як індивідуальна непереносимість продукту, а також не варто експериментувати з нерозведеним соком.

Шкода нерозбавленого соку полягає в тому, що він може спровокувати ерозивний гастрит, виразку. Шкода для слизової оболонки рота від нерозбавленого соку гарантований. Очевидним є шкода від нерозбавленого соку для зубної емалі. Нерозбавлений сік лимона — шкода підшлунковій залозі. В цілому людям з проблемами шлунково-кишкового тракту лимонний сік слід пити зрідка. Їм не можна полоскати горло при ангіні. Його потрібно змішувати з медом і водою, щоб не завдати шкоди організму.

↑ зміст

Засіб широкого спектра

Цілющу дію соку відомо народній медицині і косметології. Це відмінний інструмент для боротьби з пігментацією і веснянками, хороший засіб для живлення шкіри, усунення жирного блиску і боротьби з акне. Це запальне захворювання шкіри доставляє масу клопоту. Чистка шкіри і лимонні маски на оливковій олії сметаною, кефіром допоможуть позбутися від дефектів шкіри, допоможуть набути впевненості і стати успішною людиною.

Чистка порцеляни і металевого посуду, усунення накипу в пральній машині або чистка чайника, використання в якості плямовивідника в боротьбі з плямами від чаю, кави, томата, все це спектр господарського застосування лимонного соку. А ще, господині чистять їм пластикові харчові контейнери, обробні дошки та інше начиння, здатну зберігати запахи. Лимонний сік настільки корисний, що про це знає кожен. Залишається тільки не забувати про регулярному вживанні цього цілющого напою.

↑ зміст

Відео про користь і шкоду лимонного соку

Лимонний сік — користь і шкода натурального напою, і розведеного з водою

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *