Що таке Спирулина і чим вона корисна?

Спирулина — морська водорість синьо-зеленого відтінку, плаваюча в озерах субтропіків і тропіків. Незважаючи на високі температури клімату, клітини водорості накопичують масу корисних речовин — вітамінів і мінеральних компонентів.

Чим особлива ця водорість — корисні властивості і протипоказання спіруліни — ось, що становить інтерес для багатьох людей. Корисні якості водного рослини обумовлені унікальним складом. У ньому міститься понад дві тисячі корисних компонентів, в тому числі ферментів і амінокислот.

Приблизно на 70% спіруліна складається з білкових речовин, необхідних організму людини для нормального функціонування. Оскільки відсутня клітинна мембрана, водорість швидко перетравлюється. У неї мало протипоказань, вона рідко призводить до розвитку негативних явищ.

Спирулина — біологічно активна добавка, що заповнює енергетичний запас. Вона здійснюється у вигляді таблеток, чіпсів, суспензії, капсул, порошку. Давайте розберемося, що таке спіруліна і чим вона корисна для людини?

↑ зміст

Склад і лікувальні властивості морської водорості

У складі водорості присутні вітаміни, мінеральні речовини, амінокислоти, ферменти, білок і багато іншого. Вчені з’ясували, що це єдина рослина, яке містить понад 2000 тисяч біологічно активних компонентів. Аналогів по складу в сучасному світі не існує.

До найбільш корисним компонентам відносять залізо, йод, кальцій, фосфор, цинк, цистин, фолієва кислота, вітаміни групи В, каротин і ін. Ці речовини покращують роботу внутрішніх органів , зміцнюють імунну систему, позитивно позначаються на працездатності людини.

Фолієва кислота нормалізує діяльність центральної нервової системи, концентрацію гемоглобіну в крові. Особливу користь приносить під час вагітності, оскільки поряд з вітамінами групи В, зміцнює стінки кровоносних судин, покращує зорове сприйняття, підвищує мозкову активність, бореться з набряком.

Каротин — натуральний антиоксидант. Допомагає зміцнити імунну систему, зір. Цистин постає кислотою, яка очищає кров, виводить з організму шлаки, токсичні речовини, важкі метали, радіонуклідні з’єднання.

Чим корисна спіруліна в таблетках? Терапевтичні ефекти полягають в наступному:

  • Зниження концентрації глюкози в організмі, тому засіб рекомендується на тлі цукрового діабету, а також особам, які потрапляють в групу ризику розвитку даного захворювання;
  • Зменшення вмісту «небезпечного» холестерину, що дозволяє запобігти атеросклеротичні зміни;
  • Придушення вірусної активності, що особливо актуально в періоди сезонних спалахів грипу;
  • Профілактика імунодефіциту, підвищення бар’єрних функцій організму;
  • Профілактика ракових захворювань;
  • Зниження клініки алергічних реакцій;
  • Поліпшення стану суглобів;
  • Нормалізація ваги, посилення обмінних і жирових процесів в організмі;
  • Прискорення загоєння ранових поверхонь шкіри і слизових оболонок;
  • Зміцнення нігтів, волосся і т.д.

Біологічно активна добавка допомагає усунути порушення там, де це необхідно. Вплив таблеток / порошку і ін. Форм випуску, комплексне.

Спостерігається оновлення клітин, заповнення дефіциту корисних компонентів, енергії.

↑ зміст

Показання і протипоказання спіруліни

Хімічний і біологічний склад водорості включає в себе близько 18 амінокислот — 8 з них незамінні для організму людини. Є жирні кислоти, пігменти, вітаміни різних груп, мінеральні речовини.

Мінеральний склад може незначно варіюватися в залежності від умов вирощування водного рослини. Водорості випускається в порошку, таблетках, суспензії. Останнім часом можна придбати батончики з нею.

Таблетки на основі Spirullina platensis відрізняються масою біологічно активних компонентів, наприклад, капсули бувають по 300 мг і 500 мг. Розглянемо корисні властивості і протипоказання таблетки спіруліни.

Засоби з додаванням водорості знайшли широке застосування в косметології. Їх рекомендується приймати для терапії та профілактики більше 70 різних захворювань.

Рекомендується застосування в таких ситуаціях:

  1. Патології серцево-судинної системи, органів тракту травлення, порушення функціональності печінки і нирок.
  2. Гінекологічні хвороби (вагінальний кандидоз, бактеріальний вагіноз, ерозія шийки матки, полікістоз яєчників).
  3. Гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, ожиріння будь-якій стадії.
  4. Передчасне старіння, дефіцит мінералів і вітамінів в організмі (наприклад, внаслідок вагітності, вікових змін, при клімаксі і т.д.).
  5. Очищення організму від шкідливих компонентів, для зменшення концентрації «шкідливого» холестерину.
  6. Доцільно приймати, щоб уповільнити природне старіння.
  7. Підліткам рекомендують для стимуляції росту.

В косметологічної практиці водорість застосовується у вигляді шампунів для волосся, масок, масажних сумішей. Маска на основі Spirullina platensis покращує стан шкірного покриву, надає йому гладкість і бархатистість, позбавляє від прищів і гнійників. Шампуні покращують стан волосся, запобігають відмирання волосяних цибулин, випадання покриву.

Єдине протипоказання до застосування — вроджена або придбана органічна непереносимість кошти. Оскільки в складі міститься висока концентрація каротину, то на тлі прийому у деяких людей виявляється пожовтіння долонь. Якщо таке сталося, необхідно зменшити дозування прийнятої добавки.

Не рекомендується вживати великі дози, якщо в анамнезі жовчокам’яна і нирковокам’яна хвороба у низькорослих пацієнтів. Водорості сприяє виведенню піску і каменів невеликого розміру, а у осіб низького зросту вивідні шляхи відрізняються тонкістю, що може призвести до ущемлення.

Чи не доцільно приймати спіруліну на тлі використання хіміопрепаратів.

Це обумовлено тим, що водорість виводить з організму токсичні компоненти, відповідно, буде створювати перешкоду для підтримки потрібної лікувальної концентрації ліки.

↑ зміст

Інструкція по застосуванню в медицині

Відгуки лікарів відзначають, що шкода від застосування спіруліни виключений. Якщо є гіперчутливість до компоненту, то спостерігається розвиток алергічних реакцій — найчастіше клініка вражає шкірний покрив людини.

Водорості в таблетованій формі приймається всередину. Пити засіб потрібно за 30 хвилин до прийому їжі (якщо застосовувати з метою схуднення). Для оздоровлення організму приймають під час прийому їжі. Запивають рясно чистою водою — не менше 250 мл рідини.

Стандартна доза становить 1-2 таблетки, кратність — 3 рази на добу. Тривалість терапевтичного курсу один місяць. В якості профілактики рекомендується приймати по 1-2 штуки на добу протягом 15-30 днів.

Щоб прискорити одужання від респіраторних і простудних захворювань допустимо збільшувати дозування до 4 капсул на добу. У такій дозі п’ють тільки під час хвороби, після поліпшення самопочуття переходять на стандартну кількість.

Порошок не має в своєму складі сполучних речовин, тому його використовують в поєднанні з іншими продуктами. Наприклад, змішують з натуральним медом, соком або додають в їжу як приправа.

Водорості в капсулах рекомендується приймати при виразковому захворюванні шлунка і дванадцятипалої кишки. Капсулу потрібно пити перед сном. Доза становить 1-2 штуки, визначає лікар. Терапевтичний курс доповнюється застосуванням обліпихової олії.

Добова доза водорості у вигляді порошку варіюється від 1 до 5 г, залежить від діагнозу:

  • 2-5 г — токсикоз, ерозія шийки матки;
  • 5 г — мастопатія (приймають на голодний шлунок в ранковий час);
  • За 0,5 г до 7-10 раз на добу при патологіях травної системи;
  • 2-3 г в день — використовують порошок як гепатопротектор на тлі проблем з роботою печінки;
  • 2-4 г при клімаксі у жінок.

Для схуднення спіруліну п’ють строго до прийому їжі (за одну годину). Добова доза коливається від 6 до 8 таблеток, ділять залежно від кількості прийомів їжі. Курс терапії становить 30 днів.

↑ зміст

Застосування водорості в косметології

У косметології морська водорість використовується у вигляді масок для обличчя, в складі шампунів і кремів від целюліту. Щоб зробити маску для обличчя, треба порошок змішати з невеликою кількістю домашнього йогурту або меду. Добре вимішати. Після суміш наноситься на п’ять хвилин, протягом однієї хвилини здійснюються легкі погладжування.

Для приготування живильної маски знадобиться водорість і липовий мед або авокадо, після все потрібно залити домашнім молоком або густими вершками. Наносять на обличчя тонким шаром, залишають на 20 хвилин.

Щоб отримати більш виражений косметичний ефект, то накривають поліетиленом. По закінченню відведеного часу змивають маску теплою проточною водою, обличчя акуратно промокнути паперовим рушником.

Рецепт приготування маски для росту і зміцнення волосся:

  1. Змішати один жовток, п’ять крапель олії розмарину, столову ложку жирних вершків і така ж кількість водорості в порошку.
  2. Дати постояти засобу п’ять хвилин.
  3. Нанести на вологе волосся, акуратно розподілити по всій довжині, залишити на 10 хвилин.
  4. Промити водою, скористатися звичайним шампунем.

Для приготування крему проти целюліту знадобиться порошок і англійська сіль — змішують у рівному співвідношенні. Потім до отриманої суміші додають м’яти крапель ефірного масла грейпфрута або мандарина. Засіб наноситься на добре розпарений шкірний покрив, енергійно втирається протягом 10 хвилин.

Інший рецепт антицелюлітного крему: 2 столових ложки спіруліни в порошку + ложка оливкової або кунжутного масла + така ж кількість соку алое. Використовується суміш для масажу три рази в тиждень. Тривалість процедури 20 хвилин.

Купити водорість можна в аптеці. Вартість на препарат Спіруліна залежить від виробника і форми випуску. Ціна на Спирулина ВЕЛ становить 200 рублів (60 таблеток) і 350 рублів (120 штук). Капсули обійдуться в 1500 рублів (100 штук). 100 г порошку в аптеках коштує близько 650 рублів, а 250 г — приблизно 1400-1500 рублів.

Будь-яка форма випуску засобів на основі спіруліни добре взаємодіє з будь-якими лікарськими засобами, передозування водорістю виключається. Припустимо давати дітям, використовувати при вагітності, в літньому віці.

Що таке Спирулина і чим вона корисна?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *